Compreendendo a postura mental
Por Fran Christy
Quando dizemos que a postura mental é um dos principais fatores em jogo para uma vida equilibrada, bem sucedida em todos os sentidos, muita gente não compreende exatamente o que queremos dizer com isso. “Postura mental” é um termo de difícil explicação e de difícil compreensão, mas uma vez que caia a ficha de quão importante é essa questão e o que isso realmente significa, você pode literalmente mudar sua vida da água pro vinho.
Postura mental, de uma forma bem simples, é uma perspectiva, é um ponto de vista que define as ações e reações que tomaremos com relação a cada situação em nossas vidas.
Para explicar melhor, vou resumir aqui um trecho do livro de Phillp McGraw que relata sua experiência com um famoso processo movido por pecuaristas Norte-Americanos contra a apresentadora de TV Oprah Winfrey:
Em 16 de abril de 1996, o programa de TV Oprah Winfrey pôs no ar uma transmissão de interesse geral alertando o público Americano sobre a doença da vaca louca, que na época, já atingia o gado em países como a Inglaterra. Em resposta a essas preocupações a respeito doa hábitos alimentares, Oprah fez um comentário no ar: “Não me façam comer mais nenhum hambúrguer. Eu parei!”.
Em seguida à transmissão, certos grupos de pecuaristas queixaram-se de que Oprah, injustamente, emitira uma opinião parcial na matéria editada e nos comentários feitos diante dos telespectadores. 2 meses depois, Oprah e sua empresa foram processadas por alguns dos grandes nomes da pecuária Norte-Americana.
Em resumo, o processo dos pecuaristas alegava que Oprah caracterizara falsamente os perigos aos consumidores de carne, e assim agindo, ela caluniara e difamara os queixosos, levando ao descrédito seus produtos. Alegaram ainda que haviam sofrido prejuízos de dezenas de milhões de dólares devido à queda no preço do boi e no mercado de futuros no item commodities. Os pecuaristas exigiam de Oprah 100 milhões de dólares!
Durante boa parte das 6 semanas que o processo consumiu, a equipe de defesa esteve temerosa de que Oprah poderia perder o processo. Sua postura mental era de que essa situação era absurda, injusta, mentirosa, logo ela não tinha que fazer muito esforço para lidar com a situação, pois o júri “obviamente” veria a verdade e ela seria inocentada.
O Dr. Phillip McGraw, na época responsável pela parte estratégica da defesa, teve um papel fundamental na mudança que levou Oprah a ganhar o processo. O Dr. Phillip convenceu Oprah de que se ela não mudasse sua postura mental, deixando de evitar a situação só porque ela era injusta, absurda e mentirosa e passasse a encarar os fatos como eles estavam sendo colocados, ela terminaria por perder o caso.
Evidentemente Oprah venceu os pecuaristas, mas a vitória não se deu porque o júri “percebeu a verdade ou o absurdo da situação”. Oprah venceu porque quando chegou a hora de testemunhar ela já tinha mudado sua postura mental de vítima de uma injustiça absurda para a de uma lutadora autoconfiante que ela sempre foi.
Essa é uma situação que vejo muita gente se enterrar. Focando-se na injustiças do ocorre conosco, no absurdo ou até mesmo na imoralidade, nós nos colocamos no papel de vítima e ficamos sem forças para lutar. A forma como você vê o que ocorre com você é a sua postura mental.
Uma forma bem clara de compreender esse assunto é se imaginar dentro de uma sala cuja uma bomba está para explodir em menos de 1 minuto. A pessoa com foco na injustiça, se desespera, começa a pensar no porquê de isso estar acontecendo com ela, fica com raiva de quem foi responsável pelo que está acontecendo, mas no final das contas não faz nada e a bomba explode. A pessoa com foco em resultados, foco em fazer o que dá certo, nem chega a pensar nos porquês de estar ali com uma bomba prestes a explodir, ela simplesmente AGE em termos de desarmar a bomba ou escapar da sala a tempo.
Encaramos “bombas” em nossa vida diária o tempo todo. A pessoa que tem a postura mental errada acaba deixando essas bombas explodirem e afetarem negativamente suas vidas, enquanto as pessoas que têm a postura mental correta, simplesmente resolvem o problema, sem drama, sem choradeira, sem se concentrar em quem é o culpado ou em quão absurda ou injusta é a situação.
Solução de problemas é somente uma das questões em nossas vidas diretamente afetadas pela nossa postura mental, ou seja, pela perspectiva que adotamos e interpretamos o que está acontecendo e que no final das contas define como vamos lidar com a situação. A postura mental, porém, afeta tudo o mais em nossa vida, nossos inter-relacionamentos, nossa carreira, nossas finanças. A cada escolha que precisamos fazer, o que escolhemos falar ou não falar, os lugares que escolhemos ir, as atividades que escolhemos nos dedicar, tudo isso passa pelo pente fino de nosso julgamento pessoal e julgamos as coisas e situações com base em como as interpretamos, com base nas perspectivas que adotamos com relação a elas.
A moral da estória é que se você não está conseguindo resultados em sua vida, se as coisas parecem estar dando sempre errado, procure parar de julgar a situação em si, classificando-a como injusta, absurda, triste, para de tentar encontrar culpados, mesmo que o culpado seja você mesmo e você admita. Isso não importa! O que importa é fazer o que tem que ser feito para solucionar o problema, resolver a situação ou seguir em frente.
Sobre a autora: Fran Christy é uma “carpediniana” que vive seu propósito de auxiliar as pessoas a obterem maior liberdade e satisfação em suas vidas visando o crescimento pessoal e conseqüente melhora da sociedade – “O mundo mudará quando cada um de nós mudarmos a nós mesmos”
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Muito bom! Bela reflexão.
4th August, 2009 at 12:40Parabéns!
Gostei muito deste artigo, estou em um momento de vida em que é fundamental a mudança da minha postura mental.
4th August, 2009 at 12:49Admito que ainda não sei como, mas vou conseguir, preciso também aliar mudança de postura mental e atitude prática.
Acredito que a indicação de algumas técnicas práticas também ajudariam aos leitores.
Grata
Silvana Silva
verdade, fran,as vezes deixamso de conquistar muitas coisas na vida por causa da nossoa postura mental negativa,isso já aconteceu comigo,estou mudando isso em minha vida, obrigado pelo artigo.
4th August, 2009 at 12:58uma benção…
Ei, Fran!!!
tudo bem?
Achei super interessante seu ponto de vista!
A postura mental é o básico para se ter uma vida em equilibrio!
Você esta de parabéns!
Sucesso! bj
4th August, 2009 at 13:05olá, gosto muito de ler os e-mails que você me manda, este artigo sobre postura caiu na hora certa, pois ontem dia 03/08/2009 eu e meu namorado batemos o carro em outro carro parado, e fugimos com medo, pensamos que tinhamos feito a coisa certa, não tinham ninguém na rua, mas eles viram que fomos nós, quando cheguei em casa, meu pai me perguntou sobre o acidente, eu tentei negar, mas ele me disse até quando você,vai mentir e fugir das consequências?, e hoje lendo este texto, serviu direitinho pra mim
4th August, 2009 at 13:09Esse artigo me faz crescer como pessoa, as vezes era isso o meu maior erro ficar procurando os culpados e não tomar a decisão para resolver o problema, sei que preciso aprendar muito ainda.
4th August, 2009 at 13:22Concordo com o artigo. Neste momento estou enfrentando esta postura: reagir, fazer o que tem de ser feito, nada mudará se eu mesma ficar parada, indignada. A indignação serve para a reação. Gostei muito do que li.
4th August, 2009 at 13:22Concordo, com o artigo, porém é legal lembrar, quando a pessoa esta neste estágio, ela precisa de fontes “motivadoras” para voltar a lutar, normalmente ela se encontra desacreditada, lembrando de “outras situaçoes vividas no passado”, pessoas dizem: que aquela situação vai passar, só que não passa nunca…..
4th August, 2009 at 13:43Fran, penso da mesma forma, muitos de nós olhamos sempre para as ocorrencias e conseguencias do que acontece na vida, se olharmos para a solução e seguir em frente para a tomada de decisão veremos que o que importava era a atitude frente ao problema e não o causador dele….
4th August, 2009 at 13:58obrigado
Gosto de ler todas as informações que me enviam. Sou cristã, pastora, e por isso procuro estar sempre informada de assuntos dos quais posso absorver algo que me traga idéias . Jesus ama vocês. Obrigada.
Pastora Zélia
4th August, 2009 at 14:01Às vezes, quando as coisas estão dando errado, mas não há nada catastrófico ou urgente envolvido, é útil procurar de quem é a culpa. Não para nos concentrarmos em punir os culpados, mas para eliminar as causas do erro ou insucesso. Isso é possível quando aprofundamos a questão até chegarmos à sua raiz. No meu caso, havia uma pessoa que me tratava mal e eu não sabia por quê. Se eu aceitasse aquele tratamento, abaixaria minha auto-estima. Num primeiro momento cheguei a pensar que o defeito estava em mim. Pensava mil coisas, sem ter certeza de nada. Resolvi enfrentar a situação e questionar a pessoa diretamente. Ela deu mil desculpas e a cada desculpa eu questionava mais ainda, até que ela admitiu que estava passando por umas dificuldades e que não estava com cabeça pra pensar naquilo de que eu reclamava. Minha conclusão foi: “Então ela me tratava mal por conta de algo em que ainda não pensou”. Então eu não era culpado de nada. Ela era. Um dos princípios do relacionamento humano é fazer sempre seu interlocutor sentir-se bem, importante, útil. Resolvi que aquela pessoa não me fazia bem. Afastei-me dela. A postura mental que adotamos é muito dependente de nossa auto-estima e inteligência emocional.
4th August, 2009 at 15:19Muito interessante a matéria, vem a calhar em uma situação de indecisão de muitas pessoas nos dias atuais.
4th August, 2009 at 15:28Parabéns!
Saudações,
H.Agostini
Fran.
Seus artigos são sempre bem aproveitados em meu trabalho. Gosto de passar também as pessoas, aquilo que aqui leio.
Continue sempre com esses artigos que me inspiram, sempre.
Obrigado.
Vicente
4th August, 2009 at 15:51Sempre leio seus artigos, vejo sempre que eles só confirmam o que eu tenho vivido e experimentado através da palavra que Jesus deixou para nós há mais de dois mil anos. Neste artigo você diz que ” A forma como você vê o que ocorre com você é a sua postura mental ” e o Bispo da nossa igreja sempre prega que ” A visão que você tem da vida, determina a vida que você vive ” exatamente a mesma coisa com outras palavras. Estamos num tempo de mudanças e primeiramente temos que mudar a nossa maneira de pensar… Se você pensar grande, grande serão as tuas conquistas… Não devemos nos acostumar, nem nos conformar com a ” mesmice ” deste mundo. Grande abraço pra você.
4th August, 2009 at 17:00Esse artigo vai ao cerne da qustão da atitude. Tudo começa na interpretação dos fatos e isso acontece por hábto. E os hábitos são construidos no dia-a-dia.
4th August, 2009 at 17:32a partícula contem o TODO. A forma como você lida com os problemas e imprevistos do cotidiano será a base de como lidará com os grandes fatos da vida.
Obrigado
CarlosS
Gostei muito.Atitude mental positiva em qualquer situação é fundamental. A exemplo da atual crise em TODOS os poderes e níveis sociais, seria muito fácil culpar o governo. Nós temos a MAIOR culpa sim do governo que aí está, IMORAL e corrupto pois o elegemos! Quando olhamos para nosso interior e assumimos a RESPONSABILIDADE por nossos atos, fica mais fácil mudar, fica mais fácil enxergar uma solução para qualquer problema.
4th August, 2009 at 19:13Parabéns!
Gostei muito!!!! Obrigada pela reflexão!!!!
4th August, 2009 at 20:00Peço mais detalhes sobre se fazer de vítima. Tenho o péssimo habito de me fazer de vítima e não sabia o quanto é nocivo. Peço também artigos sobre o funcionamento da mente e como se dá a aquisição do conhecimento. Um forte abraço!!!!!
Realmente, as vezes quando iniciamos um projeto, focamos mais no que vai dar errado e nao no que vai dar certo. Se conseguirmos mudar essa energia ou o foco do pensamento, a chance de sucesso será grande.
Parabens pelo artigo
4th August, 2009 at 20:46Realmente você tocou no ponto principal que nos ajuda a refletir sobre nossos problemas pessoais, tenho certeza de esse artigo além de mim vai ajudar muitas pessoas a alcançar seus objetivos com mais facilidade.
5th August, 2009 at 10:15PARABÉNS pelo artigo! Muito bom…
Fiquem com DEUS… ABRAÇOS
Sou Coordenador Operacional de um Corpo de Bombeiros.No País aonde me encontro estes profissionais para além de não ter o devido acompanhamento psico-médico, pelos elevados padrões de qualificação que lhes são exigidos, pela forma hostil que diariamente a sociedade reage pelas falhas de um sistema pelo qual eles dão a cara, mas pelo qual não são responsáveis, faz-me afirmar que é muito mais facil gerir operações de socorro do que recursos humanos que se encontram permanentemente sobre pressão e que transferem algumas das bombas que cada um deveria desarmar no seu eu, para mim. Este e-mail permite-me fazer uma reflexão positiva dar-me animo e que faz com que pretenda partilha-lo com todos os meus colegas de profissão. Muito Obrigado
5th August, 2009 at 11:39O texto é ótimo e verdadeiro. Estou provando dessa verdade no momento. Diante de uma determinada situação de minha vida, que não escolhi, fiz tudo o que pude. Não me sinto vítima, tenho uma postura mental de aceitação, o que me proteje de muito sofrimento. Vivo o agora intensamente e sou grata a tudo o que tenho. Minha vida irá sempre para frente e sempre terei forças e coragem para enfrentar os espinhos.
Sou muito grata a todos seu artigos. São transformadores.
Heloisa
6th August, 2009 at 01:29Gostei do artigos gostaria de receber conteudos mas abrangents sobre o assunto
6th August, 2009 at 15:24É natural o ser humano fugir de certas situações que o deixam abatidos, mas com artigos como estes, a postura muda, ele nos dar forças e corragem para enfrenta o que vier pela frente.
7th August, 2009 at 02:32Parabéns e obrigado !
Olá Chris,
7th August, 2009 at 14:21Suas palavras sempre tem um eco bastante especial, principalmente quando olho a nossa volta e vejo tantas pessoas apenas olhando as bombas. Em minha profissão constato que a maioria vive procurando culpados sem perceberem a responsabilidade que tem sobre suas próprias vidas, e por experiência própria sei que a tarefa de fazer acontecer uma outra visão é difícil, mas possível. Parabéns por esforçar-se e procurar fazer tanta gente acordar. Lilian
Excelente! é isso mesmo! O mundo que vivemos é o reflexo da expectativa que criamos dele.
8th August, 2009 at 19:11Adorei o artigo, pois me da mais segurança e coragem para enfrentar os embates da vida…essa frase tambem que vc escreveu:(o mundo mudara quando cada um de nos mudarmos a nos mesmos.)Entao vamos usar mais a postura mental sem se concentrar em quem e o culpado das injustiças e fracassos que por ventura venha nos acontecer.
8th August, 2009 at 23:41Adorei, todos deveriam adotar esta postura..
10th August, 2009 at 18:50É incrível como as respostas as perguntas que fazemos a nossa vida é tão prontamente respondida, estou passando por uma situação na qual somente uma “postura mental” adequada pode me ajudar resolver, e só agora após ler este artigo (apesar de estar a muito tempo em minha caixa), que as nuvens pesadas começam a passar e tudo fica mais claro pra mim. Obrigada, pois pude entender o que é POSTURA MENTAL, agora só me basta adotar pra valer.
24th August, 2009 at 20:00A mudança de uma postura mental realmente é muito eficaz… Agora resta saber como ser eficiente na aplicação de uma nova postura!
28th August, 2009 at 16:26Embora tudo já tenha sido dito nos comentários anteriores, não posso deixar de registrar que o artigo serviu como espelho. Chega de ser coitadinha. Obrigada Chris!
7th September, 2009 at 21:21Poucas vezes na vida algo me surpreendeu tanto como ler a meditar profundamente sobre este artigo. É algo realmente grandioso e simples ao mesmo tempo, e principalmente, não se restringe apenas à vida profissional. Uma postura mental saudável nos torna vencedores em todos os sentidos da vida! Obrigado por sua dedicação Chris!
1st October, 2009 at 12:51Estou surpreso com as respostas,obrigado, vou inciar o projeto carpdiem.
15th October, 2009 at 14:27Realmente, a postura mental talvez seja uma fulga do ego… A maneira de interpretar tem tudo ligado com o egoÍSMO de que procuramos fugir do que é para sêr realmente feito e seguir em linha reta!
Muito bom!
20th October, 2009 at 22:02PARABÉNS!
25th November, 2009 at 01:11MUITO OBRIGADO PELA CONTRIBUIÇÃO AO DESENVOLVIMENTO DA HUMANIDADE, QUE PRECISA PRATICAR O BEM UTILIZANDO OS INSTRUMENTOS DOADOS PELA “GRANDE NATUREZA” COMO A FORÇA D “TRILOGIA DO PENSAMENTO: VONTADE/DESEJO, RAZÃO E SENTIMENTO PARA PRODUZIR UMA AÇÃO ECO-ECONOMICAMENTE SUSTENTÁVEL”.
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